Què és el Zen?

La paraula zen significa meditació silenciosa (en japonès: zen; en xinès: ch’an; en sànscrit: dhyana).

Defineix una de les principals escoles del Budisme Mahayana del Japó (escola zen Soto), que privilegia la pràctica de la meditació asseguda, que remunta a l’experiència del Buda Shakyamuni, el qual, fa dos mil cinc-cents anys, va fer realitat el Despertar.

Aquesta pràctica conté l’essència del seu ensenyament, el missatge del qual té un caràcter universal. La pràctica consisteix essencialment a “només seure”, “simplement seure”, de cara a la paret, i s’anomena zazen, o shikantaza. No recolza sobre cap dogma, ni cap ideologia. Per comprendre el zen, no n’hi ha prou amb conèixer només els textos. El zen proposa una pràctica-realització, zazen, que obre l’accés directe al coneixement íntim d’un mateix.

Continuar llegint

Imprimeix Correu electrònic

La postura de zazen

Seiem damunt del zafu (coixí)  amb les cames creuades. En lotus, posem el peu dret sobre la cuixa esquerra, i després el peu esquerre sobre la cuixa dreta. En mig lotus, posem el peu dret sobre la cuixa esquerra, i ho alternem. El pes del cos recolza sobre tres punts: els genolls, que empenyen el terra, i el perineu, que pressiona sobre el zafu. La columna vertebral està ben dreta i vertical. Estirem bé l’esquena, les espatlles ben relaxades. La barbeta entrada, la nuca ben estirada. Empenyem la coroneta cap al cel. La boca està tancada i la llengua en contacte amb el paladar, on comencen les dents incisives, cosa que permet calmar el diàleg intern. Els ulls, entreoberts, miren davant nostre, cap a terra, a la distància d’un metre, sense fixar la vista en res en particular.

Continuar llegint

Imprimeix Correu electrònic

Qui som?

L’associació Budista Zen d’Europa (ABZE) va ser creada pels deixebles del Mestre Yuno Rech el juliol de 2007. La seva finalitat principal és organitzar i difondre la pràctica del Budisme Zen Soto, transmès des de Buda Shakyamuni, per Mestres com Bodhidharma, Tosan, Dogen, Keizan, Kodo Sawaki, Taisen Deshimaru, Niwa Renpo, Yuno Rech, i els seus deixebles, en l’esperit de la transmissió de persona a persona, propi d’aquesta escola. L’associació estudiarà, practicarà i transmetrà els principis fonamentals d’aquesta tradició, tot adaptant-la a les condicions de vida actuals a Europa.

Continuar llegint

Imprimeix Correu electrònic

Mestre Roland Yuno Rech

Nascut el 1944, és llicenciat per l’Institut de Ciències Polítiques de París i DESS de Psicologia Clínica per la Universitat de París VII. En el transcurs d’un viatge al voltant del món, descobreix la pràctica del zen, en un temple de Kyoto, i decideix tornar a França, per tal de seguir l’ensenyament del Mestre Deshimaru, de qui és deixeble entre 1972 i 1982 (any de la mort del Mestre Deshimaru). Segueix les recomanacions d’aquest, i reprèn l’activitat en el sector de la indústria, cosa que li permet experimentar la pràctica del zen en la vida quotidiana, econòmica i social. A partir de la mort del seu Mestre, el 1982, es consagra principalment a la pràctica i a l’ensenyament del zen, en el si de l’Associació Zen Internacional, d’on és president fins al 1994.

Continuar llegint

Imprimeix Correu electrònic