Zafu - Photo : Eric Tchéou

Prendre la posture de zazen

Par Claude Emon Cannizzo

Comment s’assoir, la position du demi-lotus ? Comment basculer le bassin ? Comment  trouver sa verticalité, la position des bras et des mains ? Quelles sont les erreurs à éviter ? …
Claude Cannizzo explique des nombreux aspects de la posture de zazen.

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