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Les fruits de la méditation

Plusieurs études portant sur des sujets âgés pratiquant la méditation et comparés à des sujets de même âge et de même conditions montrent une meilleures conservation à la fois de la masse de matière grise (neurones) et aussi des connections intracérébrales (matière blanche).

Qui est l’observateur pendant zazen ?

Traductions ABZE disponibles (PDF) :            Roland Yuno Rech, Sesshin de l’Arche, septembre 2009 Question : C’est une question à propos du mental. Quand le mental est trop agité, tu nous conseilles d’être observateur du fonctionnement du mental. Et si pour moi c’est clair ce qui est observé, je me demande […]